超市與便利商店
四城補給、零食試吃與最後一站伴手禮。先看星期日誰有開，再選城市找店，拿波蘭文品名對照貨架。
出發前先知道四件事
- 2026/10/25（Day 2）是非交易星期日，一般超市不開。十月沒有交易星期日；請在抵達克拉科夫前，於杜哈機場、華沙蕭邦機場或西站先買好 10/26 導覽早餐、午餐及飲水；克拉科夫晚上採買只當備案（週日營業時間未查證）。Biedronka 2026 日曆 ↗
資料說明
Biedronka 官方日曆列出 2026 年的交易星期日是 1/25、3/29、4/26、6/28、8/30、12/6、12/13、12/20，十月一天都沒有。
- 星期日還有機會買的只有兩家車站型 Biedronka：華沙 Al. Jerozolimskie 54（每日 05:00–01:00）與波茲南 Dworcowa 2（星期日 06:00–22:00），別當成唯一計畫。克拉科夫與樂斯拉夫的 Biedronka 星期日不開，Żabka 依各店公告。
資料說明
這兩家的官方門市頁都標「sklep czynny w niedzielę」。非交易星期日的實際開門仍以門市當日公告為準。
- 營業時間：Biedronka 的 4 家有逐日時間；其餘 8 家（Lidl、Żabka）不逐店公布，出門前看 Google 地圖。
資料說明
Biedronka 的逐日時間取自官方門市頁；Lidl、Żabka 官方不逐店公布營業時間。
- 結帳前看清價牌。「przy zakupie 6 szt.」是買 6 件才有的單價，另有會員（App）價；自備購物袋。
去哪買：三大連鎖與四城門市
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Biedronka平價連鎖超市
巧克力、糖果、零食、早餐與集中採買
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Lidl連鎖超市
麵包、乳製品、自有品牌與食品補給
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Żabka便利商店
飲料、牛奶果汁小瓶、咖啡、Hot Dog、三明治、Szamamm 湯；熱食品項依分店
每城列三家順路候選。點城市展開；地圖按鈕是搜尋連結。
資料說明
地址取自品牌官方門市資料。
華沙Day 2・6・7・8
星期日有開：Biedronka Al. Jerozolimskie 54
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Biedronka星期日營業
Al. Jerozolimskie 54, 00-024 Warszawa, Poland
Warszawa Centralna／文化科學宮一帶
營業時間每日 05:00–01:00（官方門市頁）
抵達華沙後補水與早餐；最後一晚集中採買伴手禮；回程前最後補貨
資料說明
官方門市頁標示「sklep czynny w niedzielę」，非交易星期日也營業（車站型門市）。
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Lidl星期日不開
ul. Wolska 19/25, 01-207 Warszawa, Poland
華沙起義博物館附近
營業時間出門前看 Google 地圖
博物館行程順路補貨；想買 Lidl 自有品牌時特別前往
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Żabka星期日依店公告
Żabka - Wars Sawa Junior
Marszałkowska 104/122, 00-017 Warszawa, Poland
市中心
營業時間出門前看 Google 地圖
晚上臨時補給；咖啡、飲料、熱食；不想特別繞路時
克拉科夫Day 2・3・4
星期日：Biedronka、Lidl 不開，Żabka 依店
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Biedronka星期日不開
Rynek Główny 34, 31-010 Kraków, Poland
老城中央廣場
營業時間週一至週六 06:00–23:00；星期日不營業（官方門市頁）
老城行程中直接採買；零食與伴手禮試吃
資料說明
官方門市頁星期日為 Zamknięte，沒有「czynny w niedzielę」標記。
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Lidl星期日不開
ul. Mogilska 116, 31-445 Kraków, Poland
老城東側，離中央廣場有段距離
營業時間出門前看 Google 地圖
想特別找 Lidl 商品；不建議為了少量補給特別繞路
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Żabka星期日依店公告
Rynek Główny 6, 31-042 Kraków, Poland
老城中央廣場
營業時間出門前看 Google 地圖
老城臨時補飲料；晚上宵夜；星期日大型超市不便時作備案
樂斯拉夫（弗羅茨瓦夫）Day 4・5
星期日：Biedronka、Lidl 不開，Żabka 依店
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Biedronka星期日不開
Krawiecka 3a, 50-148 Wrocław, Poland
老城／Rynek 一帶
營業時間週一至週六 06:00–23:00；星期日不營業（官方門市頁）
老城行程途中採買；零食、巧克力、香腸補貨
資料說明
官方門市頁星期日為 Zamknięte，沒有「czynny w niedzielę」標記。
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Lidl星期日不開
ul. Braniborska 82, 53-680 Wrocław, Poland
火車站西側
營業時間出門前看 Google 地圖
一次買比較多；想找 Lidl 自有品牌
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Żabka星期日依店公告
Rynek 8 lok. 1A, 50-106 Wrocław, Poland
老城 Rynek
營業時間出門前看 Google 地圖
最順路；飲料、咖啡、Hot Dog、臨時補給
波茲南Day 5・6
星期日有開：Biedronka Dworcowa 2
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Biedronka星期日營業
Dworcowa 2, 61-801 Poznań, Poland
Poznań Główny 車站／Avenida
營業時間週一至週六 06:00–23:00；星期日 06:00–22:00（官方門市頁）
抵達或離開波茲南時採買；搭車前買零食與飲料
資料說明
官方門市頁標示「sklep czynny w niedzielę」，非交易星期日也營業（車站型門市）。
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Lidl星期日不開
ul. Św. Marcin 24, 61-805 Poznań, Poland
市中心 Św. Marcin 街
營業時間出門前看 Google 地圖
市中心散步途中採買；Lidl 自有品牌補貨
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Żabka星期日依店公告
ul. Stary Rynek 53/54, 61-840 Poznań, Poland
老城 Stary Rynek
營業時間出門前看 Google 地圖
山羊鐘樓秀前後；飲料、咖啡、熱食
買什麼：零食與伴手禮
商品資料更新至 2026/10/13；依用途整理，不代表銷售或人氣排名。未確認的品項另有標示，價格與庫存看門市當日資訊。建議路線：克拉科夫、樂斯拉夫先買小份試吃，最後回華沙（10/30–31）再集中買常溫伴手禮；巧克力避熱、餅乾防壓。
先買小份試吃5 項
Ptasie Mleczko・Śliwka Nałęczowska・Delicje・Paluszki・Princessa
資料說明
推薦理由是旅行採買建議，商品事實另附官方／零售商來源；
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Ptasie Mleczko行李有限先挑
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E. Wedel Ptasie Mleczko 巧克力口味
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔鳥奶巧克力 · 伴手禮候選
包裝辨識E. Wedel 長方紙盒
想帶一盒波蘭經典甜食，可先試香草口味；照片為巧克力口味，請另看盒上名稱。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
巧克力包覆的輕盈奶泡糖。Waniliowe 是香草、Czekoladowe 是巧克力、Śmietankowe 是奶油風味；不是冷藏鮮奶油甜點。
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Śliwka Nałęczowska行李有限先挑
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Solidarność Śliwka Nałęczowska 李子巧克力袋裝
代表包裝，現場版本可能不同。 截圖自 flynowfei1baa6 部落格 · 已裁切，僅供辨識包裝李子巧克力 · 伴手禮候選
包裝辨識找 Śliwka Nałęczowska 品名；有深藍點點袋裝，也有同款深藍點點的 300 g 禮盒（盒上有 Solidarność 標誌）
網友推薦當長輩伴手禮：口感軟、牙口不好也能吃。可先買小份試吃再決定數量。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
裡面是一整顆西梅、外層裹巧克力，酸甜開胃；深藍點點袋上有兩顆李子圖案。品牌與容量很多，部分超市可秤重買。
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Delicje行李有限先挑
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Delicje Szampańskie 橘子口味
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔果凍巧克力餅乾 · 伴手禮候選
包裝辨識長方形餅乾包
果凍、餅乾與巧克力三種口感，先從柳橙口味小包試吃。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
Delicje Szampańskie 果凍巧克力餅乾；可先試橘子口味，袋面常見橘子圖案。
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Paluszki行李有限先挑
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Lajkonik Paluszki 鹹餅乾棒
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔鹹餅乾棒 · 伴手禮／旅途零食
包裝辨識細長餅乾棒袋裝；照片為 Lajkonik
甜食吃多時換鹹口味；袋裝細棒方便搭車時分食。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
想換鹹口味時可找鹽味或芝麻口味。Paluszki 是品類名稱，照片品牌只是辨識範例，並非來源指定品牌。
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Princessa
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Princessa Longa 椰子威化餅
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔Princessa 威化餅 · 伴手禮／旅途零食
包裝辨識單支長條包裝；照片為椰子口味
想比較威化餅，可和 Prince Polo 各買一支。
資料說明
官方仍列椰子等多種口味。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
想和 Prince Polo 比較口味時可各買一支。照片上的 kokosowa 是椰子口味；來源推薦品牌，沒有指定這個口味。
牛奶與果汁8 項
Łaciate 3,2% UHT・Mleczna Dolina Mleko świeże 3,2% 1 l・Kefir Krasnystaw 420 g・Tymbark Sok 100% Jabłko・Bracia Sadownicy Tłoczone jabłko z mango 750 ml・Hortex Sok jabłkowy 1 l・Riviva Sok 100% Jabłko・Solevita Sok 100% Pomarańcza
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Łaciate 3,2% UHT常溫全脂牛奶
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Łaciate 3,2% UHT 1 l 紙盒
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買超市牛奶區；分店庫存依現場
怎麼認白底乳牛斑紋紙盒，認 Łaciate、UHT、3,2%。
沒冰箱時適合買未開封可常溫保存的 UHT；一人早餐可挑 500 ml，避免開封後喝不完。
資料說明
官方有 500 ml 與 1 l，照片為 1 l。
小提醒・來源 2 筆
開封後須冷藏，500 ml 商品標示 3 天內喝完；以手上包裝為準。不以平台銷售排行當口味評比。
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Mleczna Dolina Mleko świeże 3,2% 1 l冷藏鮮奶 1 l
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Mleczna Dolina Mleko świeże 3,2% 1 l
實拍包裝，現場版本可能不同。 使用者自行拍攝 · 已裁切哪裡買Biedronka（Mleczna Dolina 為其自有品牌）；依分店供應
怎麼認白色塑膠瓶、藍色 Mleczna Dolina 標籤，認 Mleko świeże 與紅色 3,2%；包裝另有 Polskie mleko 標示。照片為實拍的 1 l 瓶裝。
świeże 是冷藏鮮奶，口味比常溫 UHT 新鮮；住宿有冰箱、早餐要配麥片或咖啡時可買。
小提醒・來源 1 筆
要到冷藏櫃找，不是常溫貨架上的 UHT；開封後冷藏並儘快喝完，保存期限與天數以瓶身為準。品牌是 Biedronka 自有，Żabka 等其他店不一定有。
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Kefir Krasnystaw 420 g克菲爾發酵乳
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Krasnystaw Kefir 420 g
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買超市乳品冷藏櫃；分店庫存依現場
怎麼認認 Krasnystaw、kefir 與 420 g；不要把其他品牌的優惠價格套用到這瓶。
想試微酸的發酵乳，可買小瓶配早餐麵包，和甜味乳飲換換口味。
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Tymbark Sok 100% Jabłko100% 蘋果汁小盒
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Tymbark Sok 100% jabłko 300 ml
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買超市果汁區、便利商店；依分店供應
怎麼認認 Tymbark、Jabłko 與 Sok 100%。
小盒方便搭車或早餐一次喝完；想喝純蘋果汁時按品名挑，不要拿到 Napój 果味飲料。
資料說明
官方有 200 ml 小盒，照片為 300 ml 代表包裝。
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Bracia Sadownicy Tłoczone jabłko z mango 750 ml冷壓蘋果芒果汁
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Bracia Sadownicy Tłoczone jabłko z mango 750 ml
實拍包裝，現場版本可能不同。 使用者自行拍攝 · 已裁切哪裡買部分 Żabka 分店（Wolt 有上架）、其他超市；依分店供應
怎麼認黃色標籤玻璃瓶，上方白色圓標寫 Bracia Sadownicy，認 tłoczone jabłko z mango 與 750 ml；照片為實拍的 750 ml 瓶裝。
品牌標示 tłoczony（冷壓）、nie z koncentratu（非濃縮還原）、無添加糖，成分為蘋果汁 90%、芒果泥 10%、維生素 C；想喝帶芒果香的果汁時可選。
資料說明
官方另有 250 ml。
小提醒・來源 2 筆
天然混濁、有沉澱屬正常；官方每 100 ml 糖約 9,8 g，仍是含糖飲品，750 ml 一人喝不完可選 250 ml。保存方式以瓶身為準。
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Hortex Sok jabłkowy 1 l100% 蘋果汁
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Hortex Sok jabłkowy 100% 1 l
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買超市果汁區；依分店供應
怎麼認認 Hortex、Jabłko、Sok 100% 與 1 l。照片是紙盒，零售商也有 1 l 塑膠瓶，外觀可能不同。
住宿有冰箱、兩人分飲時可選 1 l。
資料說明
官方零售資料列濃縮還原蘋果汁。
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Riviva Sok 100% Jabłko超市自有品牌蘋果汁
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Riviva Sok 100% jabłko 1 l（Biedronka）
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買Biedronka；依分店供應
怎麼認認 Riviva、Sok 100% 與 Jabłko。
在 Biedronka 順路補給的選擇；單人可找 200 ml，小盒較容易一次喝完。
資料說明
官方列多種容量，照片為 1 l 紙盒，另有 200 ml 小盒。
小提醒・來源 3 筆
先看當日單件價格與優惠件數。有押金標誌的 PET 包裝另收 0.50 zł；紙盒不適用。
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Solevita Sok 100% Pomarańcza柳橙汁候選・現行規格待確認僅有歷史官方品項，現場不一定有
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Solevita Pomarańcza Brazylijska 100% 1 l（Lidl）
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買Lidl 候選；目前分店供應待確認
怎麼認找 Solevita、Sok 100% 與 Pomarańcza；照片為舊 1 l 代表紙盒，不保證現在外觀或容量。
逛 Lidl 時可留意自有品牌柳橙汁。
資料說明
本次只找到較舊官方清單，先列候選，不列為已確認的當期推薦。
盒子上的字怎麼讀
- Mleko UHT
- 常溫保久乳，未開封按包裝保存；開封後冷藏
- Mleko świeże / pasteryzowane
- 鮮奶／巴氏殺菌乳，依包裝冷藏
- 3,2% · 2% · 1,5% · 0,5%
- 脂肪含量；3,2% 為全脂款
- bez laktozy
- 無乳糖
- Sok 100%
- 100% 果汁／蔬果汁，仍有原料本身的糖
- Nektar
- 果汁／果泥調製飲品，可能加糖或甜味劑；看果汁比例
- Napój
- 飲料；果汁比例與添加成分看標示
- tłoczony / NFC
- 壓榨／非濃縮還原；不代表未殺菌，冷藏條件看包裝
- z koncentratu
- 濃縮還原
- mętny
- 混濁型
- bez dodatku cukru
- 無添加糖，不等於無糖
經典補充5 項
Krówki・Prince Polo・Michałki・Kabanosy・Protein 花生糖
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Krówki
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Krówki Milanowskie 牛奶糖
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔波蘭牛奶糖 · 伴手禮候選
包裝辨識牛圖案、獨立糖紙
牛奶焦糖類經典甜食，獨立糖紙方便分送。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
Krówki 是牛奶糖品類，常見獨立糖紙與袋裝。官方來源以 Wawel 為品類範例，照片為 Krówki Milanowskie；不是同一品牌或規格。
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Prince Polo行李有限先挑
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Olza Prince Polo Classic 巧克力威化
代表包裝，現場版本可能不同。 截圖自 Threads @snacklips_（歪國零食嘴） · 已裁切，僅供辨識包裝巧克力威化 · 伴手禮候選
包裝辨識金色長條單支包裝，紅色 PRINCE POLO 字樣、OLZA 標誌
單支威化方便旅途中試吃或分送。
資料說明
照片為 Classic 單支，另有 XXL 等容量，以貨架為準。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 4 筆
1955 年就有的經典巧克力威化餅，金色包裝上寫 Classic；找 Prince Polo 字樣，適合分送。
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Michałki
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Wawel Michałki 經典巧克力糖
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔堅果巧克力糖 · 伴手禮候選
包裝辨識獨立糖果、大袋裝
喜歡花生巧克力可試；有過敏需求先核對標籤。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
Wawel 經典款是花生巧克力糖，官方有 245 g、1,000 g 與散裝；其他品牌、口味與過敏原請各自核對。
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Kabanosy
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Tarczyński Exclusive 豬肉細香腸
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔波蘭細香腸 · 當地食用
包裝辨識透明長條香腸袋
需要鹹口旅途點心時，可買小包細香腸；肉類與保存條件依包裝確認。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
細長乾燥香腸，可找 Tarczyński。Wieprzowe 是豬肉，Drobiowe 是禽肉；寫 Drobiowe z Wieprzowiną 的款式含禽肉與豬肉，不能當成純禽肉。僅安排在波蘭當地吃。
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Protein 花生糖
白巧克力 Protein 花生糖 · 伴手禮候選
包裝辨識找包裝上有 Protein、花生（orzechy ziemne／arachidowe）字樣的糖
網友自己挖到的小眾選擇，意外好吃；送有在健身的朋友特別受歡迎。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 1 筆
口感像入口即化的中式花生糖，外層裹一層薄白巧克力。部落格沒寫品牌，現場在 Carrefour 等超市的糖果區找。
常溫選品補充10 項
E. Wedel Czekolada・Wawel Mieszanka Krakowska・Grześki・Kopernik Katarzynki・Dr. Oetker Budyń waniliowy・Bakalland 5 Bakalii・Jeżyki Classic・Miód wielokwiatowy・Lajkonik Precelki Chrupkie・Leibniz Cream Milk
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E. Wedel Czekolada
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E. Wedel 牛奶巧克力
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔磚型巧克力 · 常溫選品
包裝辨識E. Wedel 標誌與長方形包裝，依 mleczna（牛奶）或 gorzka（黑巧克力）選口味。
薄片容易分配行李空間，可先買一片試吃再補送禮數量。
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Wawel Mieszanka Krakowska
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Wawel Mieszanka Krakowska 水果軟糖巧克力
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔水果軟糖巧克力 · 常溫選品
包裝辨識找 Wawel 與 Mieszanka Krakowska 字樣，內為水果軟糖裹巧克力。
想在牛奶糖之外增加口感變化，可試水果軟糖與巧克力的組合。
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Grześki
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Grześki Mega 可可威化
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔可可威化餅 · 常溫選品
包裝辨識認 Grześki 字樣；有未裹巧克力的可可威化及巧克力包覆版本。
可與清單中的 Prince Polo 各買一條試吃，再選喜歡的帶回。
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Kopernik Katarzynki
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Kopernik Katarzynki 巧克力薑餅
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔托倫薑餅 · 常溫選品
包裝辨識找 Kopernik、Katarzynki 或 Pierniki 字樣；照片為巧克力包覆薑餅。
想找巧克力與威化以外的波蘭點心，可從托倫薑餅試起。
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Dr. Oetker Budyń waniliowy
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Dr. Oetker 香草布丁粉
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔香草布丁粉 · 常溫選品・需煮
包裝辨識烘焙／甜點粉區的 Budyń 小袋裝；照片為香草口味。
體積小，適合喜歡自己做甜點的人；回家依包裝加牛奶煮。
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Bakalland 5 Bakalii
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Bakalland BA! 5 Bakalii 穀物棒
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔穀物棒 · 常溫選品・旅途零食
包裝辨識Bakalland 與 5 Bakalii 字樣的獨立條裝；照片為五種果乾穀物棒。
適合搭車時少量補給，也可選幾種口味分享。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 1 筆
40 g 款含蘋果、葡萄乾、蔓越莓、李子乾與杏桃乾。BA! 也有其他系列，請認品名；穀物與過敏原依實際包裝確認。
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Jeżyki Classic
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Jeżyki Classic 巧克力焦糖餅乾 140 g
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 原圖尺寸焦糖榛果巧克力餅乾 · 常溫零食
包裝辨識找 Jeżyki Classic 字樣與長條餅乾袋；照片為 140 g 代表包裝。
喜歡焦糖、榛果與巧克力餅乾，可先買 140 g 小包試吃；怕熱且易碎，帶回時放硬盒。
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Miód wielokwiatowy
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Sądecki Bartnik 百花蜂蜜代表包裝
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 原圖尺寸波蘭百花蜂蜜 · 伴手禮候選
包裝辨識蜂蜜罐看 Miód wielokwiatowy、產地國與生產商；照片為 Sądecki Bartnik 代表包裝。
喜歡蜂蜜可挑小罐百花蜜，少占行李空間；依瓶上產地選購，不將這個品牌歸因於未找到原文的推薦者。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 1 筆
照片是 Sądecki Bartnik 代表瓶，官方所引商品為波蘭產 50 g 百花蜜，不能推定照片容量或整個品牌產地。選購時逐瓶看產地國；玻璃瓶需防撞。
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Lajkonik Precelki Chrupkie
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Lajkonik Precelki Chrupkie 鹹味椒鹽脆餅
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 原圖尺寸鹹味椒鹽脆餅 · 常溫零食・旅途鹹口
包裝辨識找 Lajkonik 與 Precelki 字樣的袋裝結形脆餅；本次核對 130 g。
想在巧克力與威化餅之外換個鹹口，可買一包在搭車時分著吃。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
是小顆結形脆餅，不是麵包店的大顆椒鹽捲餅。依包裝保存，開封後封好防潮；放行李時注意防壓。
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Leibniz Cream Milk
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Leibniz Cream Milk 可可餅乾牛奶夾心
實拍包裝，現場版本可能不同。 使用者自行拍攝 · 已裁切可可餅乾牛奶夾心 · 常溫零食・旅途甜點
包裝辨識黃色長條包裝、大字 LEIBNIZ 與 CREAM，畫面是可可色奶油餅乾夾白色牛奶餡；190 g
超市常見的德國老牌餅乾，波蘭生產、價格平實；分小包裝好帶，搭車或飯店配咖啡都方便。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
Bahlsen 旗下 Leibniz 的兩片可可奶油餅乾夾牛奶奶油餡，餡料約占 47%。另有夾巧克力餡的 Cream Choco，包裝相似，認 Milk 字樣與白色內餡。含小麥、牛奶。
當地吃・冷藏乳品6 項
Zott Monte・Zott Belriso・Danio・Müller Riso・Piątnica Skyr naturalny・Kinder Chocofresh
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Zott Monte
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Zott Monte Maxi 奶霜甜點
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔巧克力榛果奶霜甜點 · 當地吃・冷藏
包裝辨識冷藏杯裝，Monte 字樣與奶白、巧克力色甜點圖。
喜歡奶香與榛果巧克力口味，可買小杯當飯後甜點。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 1 筆
找冷藏櫃的 Monte 甜點，別與 Monte Drink 混淆。照片為海外代表包裝，波蘭販售規格以貨架為準；購後依包裝冷藏。
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Zott Belriso
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Zott Belriso 米布丁
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔牛奶米布丁 · 當地吃・冷藏
包裝辨識冷藏圓杯，Belriso 字樣；不同口味的醬料與杯蓋圖案不同。
想試米粒口感的乳製甜點，可選一杯與 Monte 比較。
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Danio
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Danio 香草白起司杯
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔甜味白起司杯 · 當地吃・冷藏
包裝辨識冷藏杯裝，找 Danio、serek 與 waniliowy（香草）字樣。
喜歡濃稠乳製甜點，可試香草白起司杯；它與一般優格的質地不同。
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Müller Riso
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Müller Riso 櫻桃米布丁
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔米布丁 · 當地吃・冷藏
包裝辨識Müller 與 Riso 字樣的冷藏杯；照片是櫻桃版本。
可和 Belriso 擇一試吃；想吃米粒乳製甜點時多一個選擇。
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Piątnica Skyr naturalny
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Piątnica Skyr naturalny 原味冰島式優格
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 原圖尺寸原味冰島式優格 · 當地吃・冷藏早餐
包裝辨識冷藏櫃找 Piątnica、Skyr 與 naturalny 字樣；本次核對 150 g 杯裝。
喜歡濃稠原味優格，可買小杯搭配水果或麵包，作為住宿早餐的一部分。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
依杯身標示冷藏；住宿沒有冰箱時買了就吃，避免囤貨。naturalny 是原味，不等於無糖；別與飲用型或水果口味混淆。
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Kinder Chocofresh
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Kinder Chocofresh 2 入盒（冷藏）
代表包裝，現場版本可能不同。 截圖自 Threads @lei_1648 · 已裁切，僅供辨識包裝冷藏巧克力牛奶夾心蛋糕 · 當地吃・冷藏
包裝辨識白色小盒、藍字 fresh，盒角標「+2」（兩入，共 41 g）
網友連吃六盒的人氣點心；冷藏品不適合帶回臺灣，在波蘭當點心吃。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 3 筆
巧克力外層、牛奶榛果內餡的冷藏點心，放在超市冷藏櫃（優格附近），不是常溫巧克力區。
藥妝伴手禮（Rossmann）2 項
FaceBoom Nutri Lip Balm・Your KAYA olejek do ust
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FaceBoom Nutri Lip Balm
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FaceBoom Nutri Lip Balm 潤唇膏
代表包裝，現場版本可能不同。 截圖自 Threads @jestem_li · 已裁切，僅供辨識包裝潤唇膏 · 藥妝伴手禮・Rossmann
包裝辨識掛勾紙盒、大字 nutri LIP BALM；粉、白、紅等色
網友一次買整排送家人朋友；輕巧不怕壓，適合分送。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
波蘭 BodyBoom 旗下 FaceBoom 的胜肽潤唇膏，10 g 軟管；有帶色版本，盒色代表不同款。
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Your KAYA olejek do ust
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Your KAYA 唇油（Nabłyszczający olejek do ust）
代表包裝，現場版本可能不同。 截圖自 Threads @jestem_li · 已裁切，僅供辨識包裝唇油 · 藥妝伴手禮・Rossmann
包裝辨識霧面細長紙盒、小字 YOUR•KAYA；橘、可可等色
網友推薦和 FaceBoom 一起在 Rossmann 買；價格約 20 多 zł，送人不會太重。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
波蘭品牌 Your KAYA 的亮澤唇油，10 ml，有 Nude Glow、Poppy Glow 等色與 SPF 50 版。
當地喝・果汁飲料3 項
Tymbark・Frugo Czarne・Kubuś 100% Jabłko Marchew Banan
資料說明
照片只代表一款口味，各分店是否供貨以現場為準。
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Tymbark
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Tymbark 100% 蘋果汁（紙盒）
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔果汁飲料 · 當地食用
包裝辨識玻璃瓶／PET／紙盒
想喝果味飲料可試蘋果薄荷或櫻桃蘋果；想要純果汁則找 Sok 100%，兩種系列不要混淆。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 2 筆
果汁／果汁飲料。Jabłko 蘋果、Wiśnia 酸櫻桃、Jabłko-Mięta 蘋果薄荷、Multiwitamina 綜合水果；不同系列果汁含量不同。
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Frugo Czarne
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Frugo Czarne 500 ml
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 原圖尺寸黑色綜合果汁飲料 · 當地試喝
包裝辨識黑色 FRUGO 大字瓶身；照片為 Czarne 代表包裝。
波蘭品牌飲料；先選一瓶試喝，無須把『國民飲料』當成排行。
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Kubuś 100% Jabłko Marchew Banan
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Kubuś 100% 蘋果胡蘿蔔香蕉果汁 300 ml
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 原圖尺寸蘋果、胡蘿蔔、香蕉蔬果汁 · 當地試喝
包裝辨識Kubuś 小熊與 K 100% 標誌；照片為 300 ml 代表包裝。
Kubuś 有果汁、果泥等不同系列，選 100% 系列小瓶先試。
怎麼認、什麼口味・推薦來源 1 筆
官方 300 ml 款含濃縮還原蘋果汁、胡蘿蔔泥與香蕉泥，口感帶果泥；其他 Kubuś 系列不一定是 100% 蔬果汁。
行李有限先挑：Ptasie Mleczko、Śliwka Nałęczowska、Delicje、Paluszki、Prince Polo。更多伴手禮店家見購物頁。
Żabka 即食與早餐
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Szamamm Zupa加熱即食湯
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Szamamm Zupa grzybowa z makaronem
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買Żabka 冷藏櫃；依當日供應
怎麼認找 Szamamm 湯名；照片是菇湯麵舊包裝，該口味目前供應未確認。
天冷或晚到住宿時可加一碗湯；想試波蘭風味可找 Żurek，想吃蔬菜湯可找 Minestrone，成分逐款確認。
資料說明
官方現列 Żurek、Minestrone 等。
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Szamamm Wołowiner加熱即食牛肉漢堡
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Szamamm Wołowiner 牛肉漢堡
代表包裝，現場版本可能不同。 Open Food Facts 貢獻者 · CC BY-SA 3.0 · 縮放及 WebP 轉檔哪裡買Żabka；依當日供應
怎麼認認 Wołowiner 品名；官網菜單有 146 g 一般版與 158 g extra cheddar，照片為代表紅盒。
趕車或餐廳已收店時的熱食備案；喜歡起司可比較 extra cheddar 版本，價格看現場單件價。
- Hot Dog：可選香腸與醬料，供應與價格依現場；無肉版本不一定有，要先問門市。Żabka 2026 公告 ↗
資料說明
2026 年 4 月官方宣布美式熱狗擴至全國門市；無肉版本目前供應未確認。
- 熱壓吐司（Tosty）、Panini、Zapiekanka：有火腿起司、雞肉培根吐司等；Zapiekanka 是波蘭式焗烤長麵包，口味依當日供應。Żabka 烤爐公告 ↗ · 現行菜單 ↗
資料說明
品項取自官方菜單；官方已於 2025 年宣布完成全門市烤爐配置。
- 咖啡（Kawa）：官網列有黑咖啡、Latte、Cappuccino 與 Espresso；價格與操作方式看現場。Żabka 菜單 ↗
- 麵包與飲品：超市麵包區找可頌或小份麵包，配 Łaciate 小盒牛奶或 Tymbark 小盒果汁（見牛奶與果汁）。
其他提醒與資料來源
- 冷藏／冷凍 Pierogi、Żurek 與乳製品先確認保存條件；餃子、湯底不一定能直接吃，住宿沒有加熱設備就改買即食商品。
- Kabanosy 與含肉食品只在波蘭當地吃，不帶回臺灣；攜帶食品前看安全與基本須知的入境資訊。
- 不想買含酒精甜食時，留意 Adwokat、likier 等字樣並核對成分。
資料來源
品牌、零售商與門市資料
商品依品牌、製造商與零售商商品資料整理；推薦理由依小份試吃、早餐補給、保存與攜帶方便性挑選，不是銷售排行。商品頁有列不代表各分店都有貨，庫存與價格以門市當日為準。
標籤判讀參考 波蘭官方果汁說明 ↗；NFC／壓榨不等於未殺菌鮮榨，是否冷藏仍看包裝。
門市地址取自品牌官方門市頁與門市清單；Lidl、Żabka 不逐店公布營業時間，出門前看 Google 地圖。地圖按鈕是搜尋連結。
商品照片取自 Open Food Facts 貢獻者（CC BY-SA 3.0）、使用者自行拍攝或網友截圖，僅代表包裝，現場版本可能不同。